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静心工作坊《生命的蜕变》-第六次活动
文章来源:林紫北京  文章作者:林紫北京  发布时间:2011-10-18
提笔的此刻想到的是最后的画面:活动结束时,我盘躺在沙发上,停留在活动的场域里留念。
再想到几个词:女人,被害者,表演,.......接纳。哈,还是按照顺序来写吧。
第一个阶段:深吸慢呼的动作。面对这一次的“重复”,相对于前一次重复时的焦虑愤怒等情绪,我平静多了。我呼气时嘴巴仍旧张得夸张的大,偶有眼泪流出。
第二阶段:烛光的定睛观察。一下子就延续上次的感受,看到了两支烛光,与上次不同的是每支烛光的火焰像是一朵郁金香花朵,好多层次。过程中眨眼好几次,流眼泪所致较多,闭上眼睛时特别的舒服,开脱,烛光也瞬间合一。观察中,对于烛光的光线有更多注意,像太阳的日冕一样,发散出去,周围的物像全是模糊没有边界的,人、柜子等都如水流般玩玩流淌,没有定型,随着我脑袋晃动在不断的变幻。
第三阶段:移动。先是不想动,后来又站起来了,很快就坚持不住,双膝软软的最终跪地,接着身体前倾,跟着身体的感觉走,抱头跪地,过了一会儿,又直接恻倒一旁,身体抱腿卷缩一团,如胎中婴儿。音乐继续,我最终的动作演变成了完全趴在地板上。在过程中,有很强烈的身体存在感,就是我自己的身体,清清楚楚,后来索性观察自己在地板上趴着的样子。阿玮老师的一句引导词“表演”,让我突然看到了自己趴在那里的样子,活脱脱是一个“受害者”的角色啊......
第四阶段:放松休息。真睡了,也延续观察自己,感受自己对周围的理解,观察自己如何“被侵犯”,例如迟到者,咳嗽者等等。
第五阶段:聆听和颂唱。聆听感觉好像身体在浸泡圣域的能量,颂唱时感觉身体对能量是有反馈和放大的,能量在激荡中倍增。
第六阶段:感谢“佛”。找到三个伙伴,呵呵,全是我最不能接受的伙伴,也就是最不能接受的自己,向他们的佛性鞠躬,拥抱他们的人性情感,亲吻他们如同亲吻那个我的内在孩童。......
众生皆佛,佛皆众生;众生即我,我即众生。叩谢众生佛,叩谢众生我。此致
感恩。
 ——《生命的蜕变》静心小组第六次活动分享 学员之一

今天体验完之后,心情特别平静。虽然在回家的路上也和两个伙伴闲聊了闲聊,但是内在的平静就在那里,好像很稳定。

因为腰有点受伤,任何姿势时间久了都不舒服,所以受到些干扰。第一次这么长时间的看烛光,跳动的火苗很美。可能是近视的缘故,火苗比实际的大了许多,而且由很多小火苗组成。大火苗和小火苗,摇摆、跳动着。温暖美丽的烛光真是很好的道具,我确实被它吸引了。头脑中的灾念少了许多。这回听慈经(在网上查了知道名字),觉得里面的话语真是感人。人人都有佛性,每个人都值得尊敬。我深深的相信这一点。拜的是心中的佛性。在和伙伴一起的时候,我有点不知如何表达,更多的时候习惯于安静在一起,有时候会跟随对方的方式回应。我希望他们感觉到了,我对他们身上佛性的深深的尊敬。最后大家在一起,当我深深地鞠躬的时候,同时感动于有这样的方式隆重的表达出来。感谢大家,感谢一起经验的一切!

 ——《生命的蜕变》静心小组第六次活动分享 学员之二

 
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